Comment oublier une fille qu' on a aimé ?

 

Coincé avec une fille ?  Tout le monde y passe.  Que vous ayez vécu une rupture ou que vous essayiez de surmonter un béguin qui n’a pas fonctionné, vous pouvez apprendre à passer à autre chose et à distraire ces pensées frustrantes.  Ça va aller mieux.

 

 Laissez-vous être triste, mais seulement pour un moment.  Manger des glaces et regarder des émissions de télévision sur Netflix n’est pas réservé qu’aux filles qui se font larguer.  Si vous voulez être déçu et traîner dans la maison pendant un moment, faites-le.  Pas de honte.  C’est une phase nécessaire, parfois.

 Ne le laissez pas durer trop longtemps, sinon il deviendra simplement geignard et déprimant.  Bonne règle d’or ?  Laissez-vous pleurer un jour pour chaque mois où vous étiez ensemble.  Si cela prend plus de temps, cela prend plus de temps, mais laissez-vous dépasser par elle.

 

 Arrêtez de communiquer avec elle.  Que vous ayez été largué ou rompu mutuellement, arrêtez de parler avec la fille.  Si vous êtes bloqué sur quelqu’un, maintenir vos distances est la clé.  Arrête de texter avec elle.  Arrêtez de l’appeler.  Arrêtez de lui parler sur G-Chat.  Arrêtez simplement toutes les formes de communication.

 Si vous devez voir cette fille, à l’école ou ailleurs, restez cool.  Rendez vos interactions professionnelles et brèves.  Si elle n’arrête pas de vous déranger, dites quelque chose comme : « je n’ai rien à te dire ».

 Supprimez-la de sa liste d’amis ou bloquez ses publications sur les sites de réseaux sociaux.  Il n’y a rien à gagner à vérifier constamment la page de votre ex pour voir à qui elle parle.  Cela ne fera qu’empirer les choses.

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 Débarrassez-vous de tous les souvenirs de votre relation.  Ce maillot que ta copine t’a donné ?  Débarrassez-vous en.  Les jolies cartes et notes qu’elle vous a envoyées ?  Dans la poubelle.  Il y a peu de valeur à s’entourer de choses qui vous rappellent cette personne qui vous a blessé.

 Si vous aimez vraiment quelque chose qui vous rappelle votre petite amie, ou si vous ne voulez tout simplement pas vous en débarrasser complètement, c’est toujours une bonne idée de l’emballer et de le mettre quelque part où vous ne pouvez pas le voir.  Donnez-le à un ami pour qu’il l’emporte ou rangez-le dans un placard où vous ne pouvez pas le voir.

 

 Parlez à vos amis de ce que vous ressentez.  Souvent, les hommes ont du mal à parler de leurs sentiments, surtout avec leurs amis masculins.[3]  Si la plupart de vos conversations tournent autour du sport, de la musique ou d’un autre passe-temps, il est toujours bon de simplement parler.  Réunissez-vous et parlez de quelque chose pour vous distraire, et parlez de ce que vous ressentez si cela se présente.

 Pensez à en parler à votre père.  Bien qu’il puisse ressembler à un dinosaure bourru, il est probablement aussi passé par là.  Ouvrez un peu.

 C’est aussi bien, et peut-être même mieux, de parler à des amies, si vous en avez besoin.  Parlez à une sœur, un cousin ou un ami proche sur qui vous pouvez vous appuyer.  Obtenez des conseils ou évacuez-vous simplement.

 

 Écrivez-le.  Asseyez-vous avec une feuille de papier et un crayon et écrivez ce que vous ressentez.  Personne n’a besoin de le lire, et vous n’avez même pas besoin de le regarder lorsque vous avez terminé.  Mais si vous avez du mal à gérer vos émotions et que vous n’arrêtez pas de penser à quelqu’un, essayez de l’écrire, puis déchirez-le lorsque vous avez terminé.  Ventilez, puis brûlez les preuves.

 Écrivez son nom en haut du papier et adressez-lui la lettre si cela vous aide à concentrer votre attention.  Dites-lui exactement ce que vous aimeriez pouvoir.  Ensuite, bien sûr, débarrassez-vous-en.

 

 Célébrez votre liberté.  Chaque rupture est comme une pièce de monnaie.  D’un côté, il y a la perte et la tristesse et toutes les mauvaises choses.  Ouais, tu es seul.  Ouais, tu t’es fait larguer.  De l’autre ?  Tu es libre.  Même si vous étiez heureux dans la relation, il y a beaucoup à dire sur le fait d’être célibataire et d’avoir des options.

 Relevez un peu vos talons, quand ça vous va.  Parfois, sortir pour une soirée stupide avec les garçons s’impose.  Vous n’avez pas à demander la permission.

essayez de penser à quelque chose que vous n'auriez pas été autorisé à faire dans votre relation.  Faire exploser AC/DC à 9 heures du matin pendant que vous mangez des côtes levées pour le petit-déjeuner et que vous regardez MMA ?  Fais-le.

 Soyez responsable, même si vous souffrez.  Une rupture n'est pas une excuse pour abuser de l'alcool, du tabac ou de la drogue.

 Être occupé.  Si tout ce que vous faites est de vous promener dans votre chambre et de vous morfondre, il n'est pas étonnant que vous soyez coincé avec une fille.  Sortez de la maison et commencez à faire des choses.  Trouvez quelque chose pour occuper votre temps, pour que cette fille ne le fasse pas.  Passez à la dernière section pour obtenir des conseils pour vous distraire et vous occuper.

  Prendre une photo.  Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à une fille, mais que vous avez trop peur de faire quoi que ce soit, vous devriez faire quelque chose.  Avoir envie de quelqu'un qui ne sait pas que vous existez est bien pire que de se faire refuser.  Au moins, vous saurez, et ensuite vous pourrez passer à autre chose.

 Ne compliquez pas les choses ou ne réfléchissez pas trop.  N'utilisez aucune ligne.  Approchez-vous de cette fille à laquelle vous avez beaucoup pensé et présentez-vous.  Dites : "hé, je sais que cela peut sembler un peu aléatoire, mais je t'ai toujours remarqué. Tu as l'air vraiment gentil et je t'aime beaucoup. Aimeriez-vous sortir un jour ?"

 Lisez cet article pour en savoir plus sur la façon de parler aux filles

 Faites-vous des amis nouveaux et différents.[9]  Si vous avez le béguin pour quelqu'un avec qui vous ne pouvez pas être, cela peut être une situation difficile.  C'est peut-être un ami qui voit déjà quelqu'un ou une fille qui ne sait même pas que vous existez.  Quoi qu'il en soit, c'est toujours une bonne idée de nouer des relations nouvelles et différentes avec des amis et d'essayer de trouver le groupe avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise.

 Essayez de trouver des filles avec qui vous aimez sortir, mais qui ne vous attirent pas nécessairement.  Souvent, les jeunes ne se concentrent que sur l'apparence.  Envisagez simplement d'apprendre à connaître certaines filles en tant qu'amies et de traîner à la place.  Vous apprendrez beaucoup.

 Passez du temps avec une variété de personnes différentes.  Faites-vous des amis artistes.  Faites-vous des amis sportifs.  Faites-vous des amis de toutes sortes de familles différentes.

 Travaillez un moment sur vous-même.  Certaines personnes peuvent se concentrer totalement sur ce que pense quelqu'un d'autre.  Mais il est important, surtout quand on est jeune, de vraiment se concentrer sur la formation de sa propre identité et de travailler sur soi.  Poursuivez vos passe-temps amusants, faites des choses que vous aimez.  Jetez-vous dans votre travail scolaire.  Sortez avec vos amis.  Il n'y a rien de mal à simplement profiter de la vie telle qu'elle est.

 Il y a beaucoup de temps pour sortir ensemble.  Si vous êtes assez jeune, ne vous inquiétez pas de ces romances de jeunesse.  Ça va aller mieux.

 Changez vos priorités.  Quand vous êtes jeune, beaucoup de gars se concentrent sur les filles "populaires".  Si vous êtes coincé avec une fille parce qu'elle est très sociable, ou très jolie, ou que tous les autres gars l'aiment, c'est assez normal.  Mais, ce n'est aussi généralement pas réel.  Il est préférable de trouver des personnes avec qui vous avez quelque chose en commun et qui aiment être avec vous.  Ce n'est pas toujours le type de pom-pom girl super attirante. 

Essayez de vous concentrer moins sur des choses superficielles et plus sur l'établissement d'une véritable connexion avec quelqu'un.  Ouvrez-vous aux gens et soyez d'abord amis.

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Ne vous souciez pas de trouver « celui ».  Lorsque vous êtes jeune et fixé sur un jeune amour, il peut sembler que vous ne trouverez jamais quelqu’un d’aussi parfait que cette fille pour laquelle vous craquez.  Il peut sembler que vous serez seul pour toujours, même si vous n’êtes qu’un adolescent.  Mais c’est vraiment difficile de savoir ce qu’on veut quand on est jeune 

Tu te souviens à quel point tu étais obsédé par ce jouet quand tu avais 7 ans ?  Comment vous sentez-vous à ce sujet maintenant ?  C’est généralement ce que vous ressentirez à propos des béguins et des jeunes relations lorsque vous vieillirez.

Trouvez quelqu’un d’autre pour qui craquer.  La meilleure façon de passer à autre chose après un béguin qui n’a pas fonctionné est de tourner votre attention ailleurs.  Qui d’autre a ton œil ?  Qui d’autre semble être une personne intéressante, attirante et engageante dans votre monde ?

 Le béguins sont amusants et tout, mais il est également bon de regarder à l’intérieur.  Concentrez-vous sur le plaisir avec vos amis et passez du temps avec votre famille.  Il y a beaucoup de temps pour la romance.

 

 Commencez à faire de l’exercice.  Un excellent moyen de maîtriser à la fois votre esprit et votre corps est de commencer à utiliser votre corps de manière positive.[13]  Si vous vous sentez coincé et déprimé à cause d’une fille, rendez-vous à la salle de sport, sur la piste ou sur le terrain de basket.  Bougez et débarrassez-vous de vos frustrations et de votre tristesse en vous mettant en forme.

 Si vous aimez le sport, réunissez-vous avec d’autres personnes et jouez.  Jouez au football tactile, au basket-ball ou à tout autre sport que vous aimez pratiquer.  Transformez toute cette énergie en compétition.

 Si vous n’aimez pas le sport, trouvez une routine d’entraînement cardio que vous pouvez faire vous-même.  Choisissez environ 10 exercices de base que vous pouvez répéter en petits circuits pour vous mettre en mouvement.

 De nombreuses études rapportent que l’exercice aide à réduire le risque et les symptômes de la dépression clinique.  Outre les avantages évidents pour la santé cardiovasculaire, il est prouvé que l’exercice vous fait vous sentir mieux

 Distrayez-vous avec le travail.  Quoi que vous fassiez, faites-en plus.  Si vous avez un emploi, commencez à assumer des responsabilités supplémentaires, à passer des heures supplémentaires au travail et à travailler dur pour être le meilleur travailleur là-bas.  Si vous êtes à l’école, jetez-vous dans vos lectures et vos devoirs.  Distrayez-vous en vous améliorant avec l’activité.

 Alternativement, il pourrait être bon de prendre un peu de temps.  Si vous avez du mal à vous concentrer et à prendre les choses au sérieux, essayez de prendre une semaine de congé.  Appel à des malades.  Partez en camping pour le week-end et éloignez-vous de vos responsabilités.

 Sortez plus.  Profitez-en pour socialiser davantage.  Passez du temps avec de nouveaux amis, de vieux amis et votre famille.  Sortir un nouveau film, un nouveau club de danse, un nouveau bar.  Aller à des spectacles, faire des randonnées, sortir.  Faites tout ce qui vous fait sortir de chez vous et vous empêche de vous morfondre.

 Essayez d’être avec d’autres personnes autant que vous le pouvez.  C’est cool de sortir seul, mais c’est aussi une bonne idée de sortir avec d’autres personnes, qui pourront discuter avec vous et vous changer les idées.

 Essayez de rencontrer des gens, si et quand vous vous sentez prêt.  Donnez-vous le défi de bavarder avec un étranger qui vous attire.  C’est un bon exercice.

 Envisagez de déménager ou de faire un autre changement important.  Si vous avez partagé un appartement ou une maison avec une fille, il peut être très difficile d’y rester.  Voir les mêmes cafés, restaurants et lieux de quartier où vous avez toujours passé du temps ensemble peut être ennuyeux.  Trouvez un nouvel endroit, si vous le pouvez.  Explorez un nouveau quartier de l’autre côté de la ville.

 Dans certains cas, c’est une bonne idée de diviser différents lieux de rencontre.  Donnez à votre ex un café, mais prenez-en un autre.  Faites une règle que l’autre ne peut pas y aller.

 Choisissez un nouveau passe-temps.  Si vous avez du mal à arrêter de penser à une fille, donnez-vous quelque chose de nouveau à penser et devenez obsédé.  Il y a toutes sortes de choses qui font une meilleure utilisation de votre temps que de vous languir d’une fille.  wikiHow est également une excellente ressource :

 Jouer de la guitare